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Alfrada versteht sich als Ratgeberseite für Veränderung im Leben, sei es privat, beruflich oder beides. Beiträge gibt es zu verschiedenen Themen aus den Bereichen Ernährung, Fitness, Stress und Burnout, mentale Veränderung und Weiterentwicklung, Ziele usw. So wird zum Beispiel erklärt wie Stress entsteht und was der Unterschied ist zwischen negativem Stress und positivem Stress. Oder man findet Informationen darüber, ob Fett wirklich fett macht und wie wichtig Eiweiß für die Muskeln ist.

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18-09-2016

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